Ma journée se termine avant que mon entraînement commence.
Le travail, les enfants, les courses, et puis vous vous endormez sur le canapé. Pas étonnant que vous ne trouviez pas deux heures pour la salle.
Enfin un programme qui sait que vous avez une vie.
Vous avez du travail, des proches qui comptent sur vous, et des journées qui partent de travers. Je construis votre entraînement et vos repas autour de tout ça, puis je vous écris chaque semaine pour savoir comment ça se passe vraiment.
Un programme adapté à votre emploi du temps, pas à un horaire de cours collectif
À Marrakech comme en ligne, Amine conçoit chaque programme selon votre objectif, votre point de départ et le temps que vous avez réellement, pas selon un horaire de cours fixe.
Une fois lancé, le suivi se fait chaque semaine sur WhatsApp : ce qui a fonctionné, ce qu'il faut ajuster, et la prochaine étape.
À propos d'Amine- Un programme écrit pour votre objectif, pas copié d'un modèle
- Suivi hebdomadaire sur WhatsApp, sans application à installer
- Conseils nutritionnels en complément du programme d'entraînement
Ça vous semble familier ?
Beaucoup de sueur. Aucune direction.
Une machine, puis une autre, puis votre téléphone. Vous transpirez, mais vous ne savez pas si ça sert à quelque chose. S'entraîner sans plan, c'est marcher sans carte.
Moi contre le frigo, 23 h.
De la salade toute la journée, puis le frigo gagne le soir. Un régime qui ignore votre vraie vie ne dure pas.
J'ai essayé. Rien n'a changé.
Des semaines d'efforts, le même miroir. La plupart abandonnent ici. C'est dur de continuer seul.
Dernières transformations physiques
Témoignages — 4.8/5 sur 6 avis
RéserverTous les autres programmes que j'ai essayés supposaient que j'avais deux heures libres fixes par jour, ce qui n'est jamais mon cas. Amine a construit le mien autour de ma semaine réelle et l'a ajusté deux fois quand mon emploi du temps a changé. Le suivi hebdomadaire sur WhatsApp est ce qui me garde honnête : pas d'application à oublier d'ouvrir, juste un message auquel je réponds vraiment.
Un coaching direct, sans chichi. Amine adapte le programme quand mes déplacements professionnels s'en mêlent, au lieu de répéter la même semaine.
Un court message WhatsApp chaque semaine, c'est si peu de chose, mais c'est la raison pour laquelle je n'ai pas abandonné discrètement comme avec tous les autres programmes.
Je stagnais en m'entraînant seule. Ajouter les conseils nutritionnels est ce qui a enfin fait bouger les choses.
Savoir qu'Amine prend de mes nouvelles chaque semaine rendait beaucoup plus difficile de sauter une séance que lorsque je m'entraînais seul.
J'étais sûr qu'un vrai programme signifiait des horaires de cours fixes auxquels je ne pouvais pas m'engager. Amine m'a donné tort : chaque semaine était construite autour du temps que j'avais vraiment, et le programme fonctionnait quand même. Huit mois plus tard, 8 kg en moins, et pour la première fois c'est tenable plutôt qu'un compte à rebours vers l'épuisement.